Author name: Zachary Price

Komplikasi dan Masalah Lensa Kontak

Komplikasi dan Masalah Lensa Kontak

Ciudadesdigitales2015 – Lensa kontak merupakan salah satu alat yang digunakan untuk mengoreksi kelainan refraksi. Dalam perkembangan awal, lensa casing terbuat dari kaca, cukup besar untuk menutupi sklera. Lensa kontak kornea kemudian diperkenalkan pada tahun 1940-an, yang terbuat dari plastik polimetil metakrilat (PMMA) sebagai bahan dasarnya.

Lensa kontak ini menjadi semakin populer sebagai pengganti kacamata untuk mengoreksi kelainan refraksi. Lensa kontak hidrogel lunak diperkenalkan di Amerika Serikat pada 1950-an dan sejak itu menjadi semakin populer. Saat ini diperkirakan bahwa sekitar 51% dari populasi AS memakai perangkat bias, dimana 25% adalah pemakai lensa kontak.

Beberapa manfaat memakai lensa kontak antara lain penampilan estetis yang lebih baik, bidang pandang yang lebih luas, perubahan ukuran gambar yang minimal, kemampuan mengatasi kelainan anisometrik dan anikonik, kemampuan mengoreksi astigmatisme kornea, dan banyak lagi lainnya. Namun, diperkirakan sekitar 4% pemakai lensa kontak mengalami masalah akibat pemakaian lensa kontak yang tidak tepat.

Komplikasi kronis dari pemakaian lensa kontak akan menyebabkan efek samping jangka panjang, termasuk mikrotrauma kornea yang menginduksi respon inflamasi yang pada akhirnya akan mengaburkan kornea.

Diagnosis dan terapi pada pasien dengan komplikasi dari pemakaian lensa kontak sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Pada artikel ini, kami akan menjelaskan beberapa komplikasi yang terkait dengan pemakaian lensa kontak.

Komplikasi berupa infeksi kornea akibat pemakaian lensa kontak saat ini sudah jarang terjadi. Memang, lensa kontak sekali pakai atau sekali pakai banyak digunakan, pendidikan pasien, perawatan lensa kontak lebih baik, dan bahan lensa kontak lebih permeabel terhadap oksigen. Ketika infeksi kornea terjadi, biasanya serius dan mengancam penglihatan.

Berikut beberapa komplikasi menurut anatomi, akibat penggunaan lensa kontak yang tidak tepat, di antaranya:

Orbit

Kunesh dan Katz (2002) melaporkan kejadian dislokasi bulbar spontan setelah pemakaian lensa kontak. Manajemen segera, reposisi manual di bawah anestesi umum memberikan hasil yang baik dan tidak ada gejala sisa visual yang ditemukan.

Kelopak mata dan konjungtiva

– Ptosis

Gangguan ini biasanya disebabkan oleh kelemahan fasia levator setelah penggunaan RGP yang berkepanjangan. Korb et al (2002) menemukan bahwa sekitar 80% pemakai lensa kontak lunak menderita wiper epitheliopathy, yaitu ketika terjadi kerusakan epitel pada zona marginal konjungtiva kelopak mata atas, akibat gesekan dengan permukaan lensa. . lensa kontak.

– Injeksi konjungtiva/mata merah

Suntikan konjungtiva dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk: lensa kontak yang tidak pas (terlalu ketat atau terlalu longgar); hipoksia; deposit dalam lensa kontak; lensa kontak cacat; reaksi alergi/toksik terhadap cairan lensa kontak; riwayat gangguan mata yang sudah ada sebelumnya; Mata kering; dan keratitis menular/ulkus kornea.

– Konjungtivitis papiler yang diinduksi lensa kontak (CLPC)

Ini dapat disebabkan oleh abrasi mekanis karena bentuk tepi lensa yang tidak tepat dan abrasi lapisan pelindung film protein. Pengukuran baru lensa kontak dengan bentuk yang lebih baik dapat membantu mengurangi keluhan tersebut. Pengobatan antihistamin tidak efektif dan tidak dianjurkan.

Sklera

– Sklerokeratitis karena Nocardia asteroides

Shridar (2002) dkk melaporkan kejadian Nocardia asteroides sclerokeratitis di Rumah Sakit Mata Wills di Philadelphia pada seorang pria berusia 65 tahun. Penghentian lensa kontak, amikasin topikal, dan pengobatan sistemik dengan trimetoprim-sulfametoksazol cukup efektif mengatasi keluhan ini.

Kornea

– Keratitis menular/ulkus kornea

Biasanya terkait dengan ukuran lensa kontak yang salah dan kebersihan lensa kontak yang buruk. Penelitian Morgan (2004) dkk menemukan bahwa risiko keratitis lebih tinggi pada pasien yang memakai lensa kontak saat tidur dibandingkan jika hanya memakainya saat terjaga. Hasil lain menunjukkan bahwa lensa kontak silikon hidrogel mengurangi risiko infeksi lima kali lipat dibandingkan lensa kontak hidrogel.

– Abrasi kornea

Hal ini dapat disebabkan oleh benda asing yang tersangkut di antara lensa kontak dan kornea, pemasangan lensa kontak yang tidak tepat, dan pemakaian lensa kontak yang rusak atau cacat. jika disertai dengan kebersihan yang buruk, dapat meningkatkan risiko infeksi. Abrasi kornea biasanya diobati dengan antibiotik topikal dan tidak memerlukan tambalan.

– Keratitis belang-belang

Gangguan ini umumnya dikaitkan dengan sindrom mata kering, ukuran lensa kontak yang tidak tepat, dan reaksi toksik dengan larutan lensa kontak.

– Tempat Dellen / jam 3 dan 9

Pola pewarnaan ini dapat dilihat pada pemakai lensa kontak rigid gas permeable (RGP) yang berhubungan dengan pembasahan yang buruk di daerah sumbu horizontal. Umumnya, dengan takaran baru yang lebih memadai dan penggunaan obat tetes mata, keluhan ini bisa dikurangi.

– Infiltrat steril

Infiltrat ini khas pada perifer kornea, pada lebih dari satu area, dan epitel pada permukaan infiltrat tampak utuh. Berdasarkan penelitian Donshik (1995) et al, ditemukan bahwa infiltrat dalam hal ini biasanya memiliki ciri-ciri kecil, soliter, terletak di tengah perifer, dan terletak di stroma superfisial. Pemakai lensa kontak lunak (SCL) lebih berisiko daripada pemakai RGP. Pengguna SCL jangka panjang berada pada peningkatan risiko untuk gangguan ini. Secara umum, terapi antibiotik topikal atau antibiotik dan kortikosteroid merespon dengan baik. Terapi antibiotik tetap diberikan, meskipun hasil kultur tidak menunjukkan pertumbuhan bakteri.

– Keratokonjungtivitis limbik superior lensa kontak (CLKC)

Komplikasi ini umumnya menyerupai keratokonjungtivitis limbik superior, dengan munculnya injeksi superior konjungtiva bulbar. Suspensi lensa kontak dapat membantu menyembuhkan gangguan ini.

– Keratitis dendritik

Bentuk keratitis ini menyerupai keratitis virus herpes simpleks (HSV), tetapi pada pewarnaan fluorescein tampak lebih tipis daripada keratitis HSV. Keratitis ini biasanya hilang dengan sendirinya setelah menghentikan pemakaian lensa kontak dan tidak berhubungan dengan infeksi apapun.

– Neovaskularisasi kornea

Neovaskularisasi merupakan salah satu respon tubuh terhadap hipoksia. Gangguan ini dapat diminimalkan dengan: mengubah ukuran lensa kontak dengan nilai Dk yang lebih tinggi, ukuran yang lebih longgar, mengurangi waktu keausan lensa kontak, atau menggantinya dengan jenis sekali pakai. Jika neovaskularisasi ini terus berkembang, dapat menyebabkan jaringan parut dan deposisi lemak atau perdarahan intrakorneal.

– Distorsi dan pembengkokan kornea

Munculnya perubahan bentuk kornea setelah memakai lensa kontak dapat disebabkan oleh penggunaan SCL dan RGP, tetapi umumnya terkait dengan penggunaan RGP. Secara umum, distorsi kornea dapat hilang beberapa saat setelah pemakaian lensa kontak dihentikan. Di SCL mereka umumnya menghilang pada 2 minggu, RGP pada 4 minggu dan tipe PMMA pada 8 minggu. Pemeriksaan keratometri pada pemakai lensa kontak khususnya RGP harus didokumentasikan dengan baik dan selalu dibandingkan dengan nilai keratometri sebelumnya.

– Penurunan ketebalan kornea sentral (CCT)

Penelitian oleh Myrowitz et al (2002) menemukan bahwa penipisan kornea sentral sekitar 37 mikron terjadi, terutama pada pemakai lensa kontak RGP dibandingkan dengan pemakai SCL dan pemakai lensa kontak tanpa menyentuh. Hal ini penting untuk dipertimbangkan pada pasien yang akan menjalani prosedur koreksi fotoablatif laser excimer.

– Tampilkan Blur

Buram saat memakai kacamata lagi, biasanya karena distorsi kornea. Namun, jika Anda masih memiliki keluhan keburaman yang terus-menerus, lensa kontak yang digunakan harus dinilai ulang dan pemakaian lensa kontak harus dihentikan terlebih dahulu.

Sumber:

Kacamata Nanospec

Manfaat Muay Thai Untuk Kesehatan Selain Bela Diri

Manfaat Muay Thai Untuk Kesehatan Selain Bela Diri

Ciudadesdigitales2015 – Muaythai atau Muay Thai adalah bentuk seni bela diri yang merupakan olahraga nasional Thailand dan telah dipraktekkan di negara itu selama ratusan tahun. Namun, kini Muay Thai menjadi salah satu jenis olahraga yang paling populer dan digunakan untuk melatih kekuatan tubuh.

Juga dikenal sebagai tinju Thai, Muay Thai menggabungkan tinju intens yang melibatkan penggunaan tangan, siku, kaki dan lutut. Mirip dengan tinju, latihan ini membutuhkan konsentrasi yang kuat. Oleh karena itu jelas bahwa muay thai bisa sangat sulit bagi sebagian orang. Lantas, apakah olahraga ini layak untuk dicoba? Berikut ulasannya!

Manfaat Muay Thai Untuk Kesehatan

Muay Thai merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa dicoba karena bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, Anda harus selalu melakukannya dengan teknik yang baik dan didampingi oleh pelatih jika diperlukan.

Beberapa manfaat muay thai untuk kesehatan adalah:

1. Kombinasi Kardio dan Melatih Kekuatan Tubuh

Reputasi Muay Thai sebagai olahraga yang menuntut telah lama dikenal. Namun, ini juga sebanding dengan manfaat yang akan Anda dapatkan jika Anda berlatih Muay Thai secara teratur. Muay Thai menggunakan hampir semua otot di tubuh. Olahraga ini merupakan perpaduan sempurna antara latihan kardio, kekuatan, dan daya tahan.

Seseorang yang rutin melakukan latihan kardiovaskular, termasuk Muay Thai, akan mendapatkan manfaat sebagai berikut:

  • Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
  • Memiliki tekanan darah yang stabil.
  • Peningkatan sensitivitas terhadap insulin.
  • Peningkatan profil lipoprotein plasma.
  • Menjaga berat badan ideal.

2. Belajar Bela Diri

Salah satu manfaat yang dapat dialami seseorang dalam melakukan Muay Thai adalah belajar bela diri dengan cepat. Memang banyak wanita yang berlatih Muay Thai karena sekaligus menguasai teknik bela diri.

Teknik yang dipelajari cukup sederhana, tetapi efektif dan mudah dipelajari. Selama enam bulan setelah seseorang mulai belajar Muay Thai, mereka dapat melakukannya dengan cukup baik dalam banyak situasi.

Wanita yang bisa membela diri dengan baik akan lebih siap menghadapi orang asing yang potensial. Mereka juga merasa lebih positif tentang tubuh mereka, lebih percaya diri, dan memiliki strategi keselamatan yang lebih baik.

3. Mampu Mengatasi Stres

Muay Thai sangat efektif dalam mengelola akumulasi stres. Ini ada hubungannya dengan kesulitan olahraga dan jumlah waktu yang dihabiskan untuk menendang dan meninju. Akhirnya, tubuh akan lebih rileks setelahnya karena banyak energi yang terkuras.

Berlatih muay thai juga tidak membosankan karena Anda akan terus mempelajari gerakan-gerakan baru sehingga Anda dapat lebih meningkatkan keterampilan Anda. Menurut Harvard Health Publishing, semua jenis olahraga dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Namun, tetap perhatikan keadaan tubuh agar tidak memaksakan diri. Latihan intens selama 15-20 menit, olahraga sedang selama 30-40 menit, dan istirahat di antara latihan.

4. Membentuk Struktur Tubuh

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang tidak konsisten dengan olahraga mereka? Mengapa beberapa dari mereka berhenti di tengah jalan ketika mencoba gym atau program olahraga teratur?

Biasanya hal itu juga terjadi karena mereka merasa monoton dan bosan dengan latihan yang mereka ulangi berkali-kali. Namun, karena Muay Thai adalah olahraga tarung, Anda akan mempelajari berbagai macam taktik bela diri. Manfaat yang bisa dirasakan seseorang dengan berlatih Muay Thai secara teratur adalah mendapatkan struktur tubuh yang baik. Tentu itu impian semua orang bukan?

5. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Rasa percaya diri yang kuat inilah yang membuat seseorang lebih berani menghadapi segala kemungkinan. Menariknya, manfaat muay thai memberikan dorongan yang dibutuhkan seseorang untuk dirinya sendiri.

Dengan mempelajari teknik bela diri, tingkat stres dan kecemasan akan berkurang, kesehatan fisik akan lebih baik dari sebelumnya, dan rasa percaya diri akan meningkat. Muay Thai tidak hanya melatih tubuh, tetapi juga pikiran atau jiwa. Dari Muay Thai, Anda akan lebih mampu membuat keputusan. Secara alami membuat tubuh dipenuhi dengan rasa percaya diri yang besar.

Sumber:

Penyebab anak susah tidur

Tips kesehatan

Ide Usaha Yang Bisa Dijalankan Di Desa

Ide Usaha Yang Bisa Dijalankan Di Desa

Ciudadesdigitales2015 – Hidup di desa tidak bisa dibandingkan dengan hidup dalam gaya lama dan ketinggalan jaman. Tentu saja, menciptakan peluang bisnis tidak boleh dilakukan di kota tetapi juga di pedesaan. Peluang bisnis di dalam kota bisa diraih hingga 50%, karena banyaknya kompetitor yang mempersulit peluang bisnis. Namun membangun bisnis di desa lebih menjanjikan, apalagi dengan munculnya teknologi internet. Dia suka mengakses internet di desa atau desanya, sehingga teman – teman dapat dengan mudah mempelajari segalanya. Jika teman – teman ingin memulai bisnis di desa, berikut adalah beberapa ide bisnis yang menjanjikan untuk bekerja di desa.

1. Melakukan Budidaya Ikan Air Tawar

Ikan air tawar, seperti lele, tillapia, dan mas, cukup menjanjikan. Hamparan lanskap pedesaan yang luas masih bisa dimanfaatkan untuk memancing. Modal yang dikeluarkan tidak banyak, hanya 100 sampai 300 relpen per ekor. Saat panen tiba, teman – teman bisa menjualnya di pasar atau di berbagai hidangan ikan.

2. Beternak

Teman – teman juga bisa mulai bertani di desa. Dari beternak ayam, kambing, sapi, burung, dll. Jika teman – teman memutuskan untuk memelihara ayam, itu adalah peluang bisnis yang bagus. Selain ayam komersial, teman – teman bisa menjual ayam dengan cara menjual ayam. Teman – teman juga bisa memulai usaha beternak sapi atau kambing. Jenis usaha ini sangat ideal untuk digunakan di desa. Selain mudah dicari sebagai rumput, kamu hanya perlu membeli kambing atau sapi dewasa lalu menikah.

3. Membuka Pom Bensin Mini

Kendaraan bermotor tidak hanya ditemukan di kota tetapi juga di pedesaan. Namun sangat sulit untuk menemukan SPBU di desa ini, dan kalaupun ada pasti sangat jauh dari jalan raya. Teman – teman bisa memanfaatkan kesempatan ini dengan membuka SPBU kecil. Ini adalah kesempatan besar untuk memanfaatkan kesempatan ini untuk tumbuh dan berkembang di pedesaan.

4. Menjual Pulsa Elektrik

Pengembangan jaringan dan konektivitas serta kebutuhan internet telah menjangkau desa-desa terpencil. Dengan tumbuhnya menara transmisi pedesaan yang semakin berkembang di daerah pedesaan, teman – teman akan dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk membuka usaha penjualan biji-bijian listrik. Sekalipun transaksinya tidak terlalu menguntungkan, jika teman – teman memperbanyaknya dalam satu hari, teman – teman akan mendapat banyak untung.

5. Membuka Salon atau Barbershop

Jika teman – teman ahli dalam tata rambut dan reparasi salon, cobalah kesempatan bisnis salon atau salon rambut. Meski terkadang terkesan sepele, profesinya sangat menjanjikan. Apalagi jika tidak ada persaingan di daerah tersebut. Misalnya, saat teman – teman mendapatkan 15.000 pelanggan di satu wilayah dalam satu hari, pendapatan teman – teman mencapai 150.000 sehari.

6. Membuka Bimbel

Bisnis Bimbel di daerah pedesaan juga menjanjikan. Karena masyarakat Indonesia sekarang mulai memahami pentingnya pendidikan. Jika teman – teman mahir dalam mata pelajaran seperti matematika, sains, bahasa Indonesia, bahasa Inggris, teman – teman dapat mencoba membuka buku teks.

7. Berkebun atau Bertani

Peluang bisnis lain di pedesaan adalah berkebun atau bertani. Teman – teman bisa menanam berbagai macam tanaman, seperti kelapa, pisang, sayur mayur, dll. Di area yang luas, akan lebih mudah bagi teman – teman untuk melakukan bisnis ini. Teman – teman dapat menjual produk teman – teman ke kota atau pasar selama pengumpulan. Setelah teman – teman memutuskan bisnis, teman – teman perlu mulai mengelola keuangan bisnis teman – teman. Karena secanggih apapun bisnis teman – teman, tidak akan bertahan lama tanpa pengelolaan keuangan yang baik.

Sumber:

Blog Tentang Bisnis Online

Pengertian Content Marketing dan Bentuk-Bentuknya

Pengertian Content Marketing dan Bentuk-Bentuknya

Ciudadesdigitales2015 – Di kalangan pemasar online, ada ungkapan terkenal, “Konten adalah raja”, yang dalam bahasa Indonesia diterjemahkan menjadi “Konten adalah raja”. Beberapa orang mungkin bertanya-tanya mengapa konten begitu penting sehingga disebut “raja”.

Konten sangat penting dalam dunia pemasaran online. Konten adalah segala sesuatu yang dapat menyampaikan suatu pesan kepada publik. Tanpa konten, pemasaran media sosial dan upaya SEO tidak akan membuahkan hasil. Bayangkan, Anda hanya membuat akun bisnis di Facebook atau Instagram tanpa rutin memposting konten. Tentu saja, akun trading tersebut sia-sia. Hal yang sama berlaku untuk situs web atau blog bisnis. Sebuah situs web atau blog yang tidak pernah diperbarui dengan konten tidak akan memberikan hasil apa pun untuk bisnis Anda.

Memahami pemasaran konten

Setelah memahami apa itu konten, selanjutnya saya akan membahas tentang pemasaran konten. Definisi pemasaran konten cukup sederhana. Menurut Content Marketing Institute, pemasaran konten adalah teknik pemasaran yang melibatkan pembuatan dan penyampaian konten yang relevan, relevan, dan konsisten untuk menarik audiens dengan tujuan mengubah mereka menjadi konsumen.

Ada dua elemen penting dalam pemasaran konten. Pertama, konten harus memenuhi tiga persyaratan ini: penting, relevan, dan konsisten. Karenanya, Anda tidak bisa sembrono saat membuat konten untuk pemasaran konten. Konten tersebut harus memenuhi tiga syarat di atas. Anda perlu membuat konten yang relevan dengan bisnis Anda. Misalnya, Anda menjalankan bisnis fashion. Selanjutnya, Anda perlu membuat beberapa konten terkait mode.

Bentuk pemasaran konten

Bentuk pemasaran konten sangat beragam. Berikut adalah beberapa bentuk pemasaran konten yang paling sering digunakan.

Blog

Blog adalah bentuk pemasaran konten yang paling dasar dan penting. Platform ini penting untuk pemasaran konten bukan tanpa alasan. Blog memungkinkan Anda untuk menulis ide dan informasi lengkap dalam satu artikel. Selain itu, konten blog merupakan investasi jangka panjang karena tingkat resistensi konten blog paling tinggi dibandingkan jenis konten lainnya. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Social Media Online Class, konten blog bisa sampai dua tahun lamanya.

Ebook

Terkadang Anda membutuhkan media yang lebih panjang dari postingan blog, Anda bisa memanfaatkan eBook. EBook juga merupakan bentuk pemasaran konten yang dapat Anda percayai. Anda dapat mengatur kondisi untuk dapat mendownload eBook Anda, pengguna harus memasukkan alamat email mereka terlebih dahulu. Jadi Anda bisa mendapatkan arahan melalui eBook yang kemudian dapat Anda ubah menjadi konsumen masa depan.

Video

Video juga merupakan jenis konten yang perlu Anda perhatikan untuk pemasaran konten. Karena video marketing bisa membuat pengunjung Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk ngeblog. Semakin banyak waktu yang dihabiskan pengunjung di blog, semakin baik nilainya di Google. Menurut penelitian iMPACT, video meningkatkan lalu lintas organik sebesar 157%.

Surel

Email juga merupakan bentuk pemasaran konten yang populer. Efektivitas email untuk tujuan pemasaran tinggi, yaitu 40 kali lebih efektif daripada Facebook dan Twitter. Bentuk konten dalam pemasaran email bervariasi. Dari email promosi, email pengingat keranjang, buletin hingga promosi eBook.

Baca juga: Cara Top Up Gopay Gratis Admin

Media sosial

Jejaring sosial juga merupakan bagian dari pemasaran konten. Namun, karena pembahasan tentang pemasaran media sosial terlalu luas, media sosial memiliki cabang tersendiri di dunia pemasaran yaitu pemasaran media sosial. Untuk lebih memahami pemasaran media sosial, Anda dapat membaca artikel di Panduan 2019 Untuk Pemasaran Media Sosial.

Cara Menghasilkan Uang Dengan Tiktok Affiliate

Cara Menghasilkan Uang Dengan Tiktok Affiliate

Ciudadesdigitales2015 – Banyak aplikasi populer yang dikala ini lagi terkenal. Salah satunya merupakan aplikasi Tiktok. Tidak terkecuali di Indonesia. Tiktok tidak cuma dipakai buat hiburan, namun juga buat memperoleh pemasukan dari Tiktok Affiliate.

Tiktok affiliate ini ialah salah satu fitur dari aplikasi yang berbasis kinerja sehingga kamu dapat menciptakan duit bonus buat bila mempunyai bakat selaku konten kreator dengan cara endorse ataupun promosi dari sesuatu produk.

Cara penggunaannya juga terbilang sangat gampang serta nyaris sama dengan mengenakan Tiktok semacam biasa, ialah tinggal posting produk dalam video berdurasi dekat 15 detik. Berakhir, kamu telah dapat memperoleh pemasukan.

Tetapi, saat sebelum mempostingnya, kamu wajib mendaftar terlebih dulu buat dapat memperoleh keuntungan dari program ini yang terdapat di Tiktok. Buat itu, dalam postingan ini hendak dibagikan cara mendaftar Tiktok affiliate supaya dapat meraup keuntungan.

Itu merupakan program dari aplikasi Tiktok untuk para konten kreator buat memperoleh pemasukan dari mempromosikan produk. Promosi ini dicoba dengan membuat video ataupun live streaming di aplikasi setelah itu mencantumkan produk serta link produk di bawahnya.

Bila kamu sukses memperoleh pelanggan yang membeli produk tersebut, hingga kamu dapat memperoleh komisi yang berbentuk duit oleh penjual brand tersebut.

Dengan demikian, kelebihan dari seseorang affiliate ini ialah dapat memperoleh keuntungan tanpa menjual produk serta menghasilkan modal. Komisi tersebut hendak dikirim lewat rekening bank ataupun e- wallet yang kamu tautkan lebih dahulu.

Tiktok Shop merupakan suatu fitur terkini dari aplikasi Tiktok. Cocok dengan namanya, fitur ini membagikan layanan selaku e- commerce ataupun jual beli benda online yang mempermudah pengguna serta penjual buat melaksanakan transaksi jual beli.

Fitur ini dimanfaatkan buat para penjual ataupun seller yang mau berjualan produk buat memasarkannya secara luas sebab sudah dikenal bersama aplikasi ini mempunyai banyak pengguna.

Kelebihannya dari berjualan di Tiktok Shop ialah kamu bisa memakainya secara free.

Berikut hendak diberikan sebagian panduan buat mendaftar jadi creator di aplikasi Tiktok afiliasi:

  1. Buka aplikasi Tiktok yang telah terinstall.
  2. Login memakai akun yang sudah dipunyai lebih dahulu. Bila belum, jalani registrasi/ pendaftaran buat membuat akun terlebih dulu.
  3. Masuk ke menu Profile.
  4. Klik menu di bagian pojok kanan atas layar, kemudian seleksi Creator tools.
  5. Klik menu Tiktok Shop.
  6. Disitu, kamu hendak menciptakan bermacam ketentuan serta syarat, centang seluruhnya buat melanjutkan.
  7. Klik tombol Apply.
  8. Terakhir, turut petunjuk yang berlaku supaya dapat penuhi ketentuan serta memperoleh pemasukan dari fitur tersebut.

Buat jadi seseorang Affiliate, Kamu butuh penuhi ketentuan berikut ini:

  • Minimun follower ataupun pengikut Tiktok merupakan 7 ribu orang.
  • Mempunyai penayangan lebih dari 50 video sepanjang 28 hari.
  • Berumur minimun 18 tahun.
  • Telah penuhi ketentuan yang lain yang telah di tentukan oleh Tiktok Shop.

Referensi:

tiktok downloader

Aplikasi Pembersih Sampah Android Terbaik

Aplikasi Pembersih Sampah Android Terbaik

Ciudadesdigitales2015 – Aplikasi pembersih sampah pada ponsel sangat diperlukan alasannya perihal tersebut dapat menghindari lemot pada smartphone kamu. Lalu apa saja aplikasi cache yang terbaik untuk digunakan di fitur android bila kamu merasa penasaran ayo ikuti postingan berikut ini.

Walaupun terbilang lumayan mutahir terkadang smartphone mempunyai penyusutan mutu apabila terkena permasalahan didalamnya. Mayoritas permasalahan yang kerap dirasakan oleh para pengguna smartphone ialah banyaknya cache ataupun sampah dalam ponsel pintarnya. Nyatanya dengan banyaknya cache membuat gadget kamu hendak lemot serta lelet sehingga hendak lama untuk mengakses suatu internet ataupun sosial media.

Bila kamu ialah orang yang cermat tentu permasalahan ini dapat kilat untuk diatas sebab triknya sangat gampang sekali. Kamu cuma butuh memakai aplikasi pembersih sampah ataupun cache apalagi ponsel pintar telah sediakan platform tersebut. Nyatanya dengan terdapatnya paltform pembersih cache ini hendak membuat smartphone kamu dapat dipelihara ataupun dilindungi dengan baik. Sampah tidak hendak gampang terkumpul sebab kerap dibersihkan.

Untuk kamu yang tidak memiliki platform tersebut didalam ponselnya hingga jangan takut sebab saat ini telah banyak aplikasi pembersih sampah yang disediakan oleh google playstore serta web online. Untuk itu bila kamu mempunyai permasalahan lemot pada smartphone hingga dapat jadi problem utamanya merupakan penuh dengan cache.

Salah satu solusinya ialah kamu wajib melaksanakan cleaner ataupun pembersihan dalam sampah tersebut. Nyatanya kamu hendak memerlukan suatu aplikasi untuk melaksanakannya nah bila penasaran apa saja paltform pembersih terbaik andorid hingga silahkan ikuti pemberitahuan dibawah ini.

1. CCleaner

Aplikasi pembersih sampah awal yang hendak kami rekomendasikan untuk kamu pakai ialah ccleaner. Butuh kamu tahu kalau platform ini sangat populer serta apalagi orang- orang banyak yang memakainya. Ya benar sekali aplikasi ini sangat jitu untuk mensterilkan sampah yang terdapat didalam smartphone. Sehingga ponsel kamu dapat mempunyai ruang penyimpanan yang besar serta tidak gampang penuh.

2. Cleaner For Android

Setelah itu aplikasi pembersih sampah yang kami rekomendasikan berikutnya ialah cleaner for android. Semacam namanya kalau platform ini ialah salah satu yang khasiat untuk para pengguna andorid. Ya pasti saja kamu dapat mensterilkan sampah dengan gampang apabila memakai aplikasi cleaner for android ini.

Apalagi aplikasi ini sangat lengkap sebab didalamnya pula telah ada fitur penghemat baterai yang dapat kamu aktifkan. Sehingga bukan cuma ruang penyimpanan saja yang luas tetapi baterai dapat senantiasa hemat bila memakai suatu aplikasi.

3. Ace Cleaner

Berikutnya kami sangat rekomendasikan aplikasi pembersih sampah yang satu ini ialah ace cleaner. Nyatanya aplikasi ini pula tidak kalah jitu dari yang yang lain alasannya platform ini dapat untuk melenyapkan seluruh cache dengan kilat. Sehingga ponsel kamu dapat kilat maksimal serta bisa digunakan kembali secara mudah.

4. Avast Clean Up Boost

Aplikasi pembersih sampah selanjutnya yang dapat kamu pakai untuk memaksimalkan smartphone ialah avast clean up& boost. Butuh kamu tahu kalau aplikasi ini ialah salah satu yang menarik alasannya tidak cuma untuk mensterilkan sampah saja tetapi pula bisa membasmi virus yang ada dalam smartphone. Nyatanya aplikasi ini sangat nyaman untuk digunakan apalagi kamu dapat unduh di playstore.

5. AVG Cleaner

AVG cleaner ialah salah satu saran kami berikutnya serta nyatanya aplikasi pembersih sampah yang sangat jitu. Aplikasi ini telah banyak digunakan oleh orang- orang serta butuh kamu tahu kalau platfrom ini nyaris mirip dengan avast clean up& boost. Untuk kamu yang mempunyai banyak cache ataupun sampah pada ponselnya hingga silahkan pakai AVG cleaner yang satu ini.

Baca informasi lainnya:

aplikasi sadap wa pasangan

https://oktagon.co.id/

Tips Klaim Asuransi Mobil Setelah Mudik

Tips Klaim Asuransi Mobil Setelah Mudik

Ciudadesdigitales2015 – Klaim asuransi merupakan suatu aksi berbentuk permintaan formal dari pelanggan kepada pihak industri asuransi. Perihal ini bertujuan buat melaksanakan penggantian bayaran ataupun pemberian santunan yang cocok dengan polis asuransinya.

Proses klaim jadi perihal yang berarti dikala terjalin sesuatu resiko pada objek pertanggunggan yang diasuransikan. Proses klaim harus dicoba oleh pelanggan pemegang polis kepada industri asuransi lewat kanal komunikasi formal industri.

Saat sebelum analisa klaim dicoba, industri asuransi hendak mengecek validitas dari polis terlebih dulu. Bila polis penuhi ketentuan verifikasi serta klaim yang diajukan pula telah cocok dengan isi polis, hingga industri asuransi tentu hendak membayarkan klaim.

Sebagian permasalahan yang terjalin merupakan kurang telitinya pihak tertanggung terhadap polis yang mereka pegang. Sementara itu di dalam polis disebutkan bermacam perihal terpaut asuransi yang hendak diklaim.

Baik pelanggan ataupun industri asuransi di Indonesia wajib telah setuju terlebih dulu saat sebelum melaksanakan penutupan. Industri telah membagikan data sejelas- jelasnya serta pelanggan telah paham dengan tentu isi dari polis tersebut. Tidak hanya konvensi tersebut, industri asuransi pula wajib membagikan kemudahan pelanggan yang mau melaksanakan klaim.

Tips Klaim Asuransi Mobil

Berikut sebagian panduan supaya klaim asuransi mobil all risk berjalan mudah serta dibayarkan oleh asuransi:

  • Pelanggan wajib menjauhi hal- hal yang dikecualikan dalam polis semacam telat melapor klaim dari batasan waktu pelaporan. Pengemudi tidak mempunyai pesan izin mengemudi, klaim yang dilaporkan tidak dipastikan dalam polis. Klaim yang dilaporkan tercantum dalam klausula pengecualian dalam polis.
  • Memenuhi dokumen klaim, semacam formulir klaim yang sudah diisi. Kemudian fotokopi polis asuransi, SIM, STNK, pesan penjelasan dari kepolisian.
  • Kendaraan kepunyaan tertanggung tidak digunakan buat perbuatan yang melanggar hukum.
  • Bila Kamu hadapi musibah, jangan kurang ingat membagikan fakta. Dengan mendokumentasikan terlebih dulu kondisi kendaraan Kamu pasca musibah.
  • Perhatikan terpaut daerah pertanggungan apakah cocok dengan isi polis.
  • Jangan membuat kehancuran yang terjalin ialah kehancuran yang disengaja oleh tertanggung.
  • Menguasai pemicu musibah ditanggung saat sebelum mengajukan klaim secara langsung. Kamu pula butuh membaca dengan jelas menimpa polis- polis yang diberikan pihak asuransi.
10 Lagu Indonesia Terbaik yang Rilis Bulan Juni

10 Lagu Indonesia Terbaik yang Rilis Bulan Juni

Ciudadesdigitales2015 – Setelah merilis dua artikel lagu yang dirilis pada Juni, kini saatnya kita memilih 10 lagu teratas yang dirilis dalam sebulan terakhir. Tentu saja, lagu-lagu di sini dipilih secara subjektif menurut penulisnya. Lagu-lagu ini juga didedikasikan untuk pembaca sebelum kami mendapatkan rilis terbaru pada Juli 2021.

 

Daftar lagu di bawah ini cukup beragam baik genre, lirik, maupun topik pembahasannya. Anda dapat menemukan musik hip hop, folk, pop dan rock. Jadi daripada berhenti di sini, berikut adalah lagu-lagu Indonesia yang dirilis pada bulan Juni dan berhasil masuk 10 besar kami.

 

  1. Anita Duncan – “Slip Away”

“Slip Away” adalah lagu debut Anita Duncan yang menampilkan piano minimalis, sentuhan nada biola dan suara yang merdu. Meski liriknya dalam bahasa Inggris, Anita memilih kamus yang mudah dicerna pendengar mp3 juice, sehingga membuat lagu ini bisa dinyanyikan oleh siapa saja.

 

  1. Asterisk – “Ibu Pertiwi”

Asterisk kembali dengan membawakan lagu bertema ambient “Bunda Pertiwi”. Lirik Asterisk terasa begitu halus dan puitis namun kuat. Liriknya sangat cocok dengan musiknya, yang sangat lembut dan melamun. Mendengarkan lagu ini di stafaband seperti mendengarkan musik klasik dengan suara merdu penyanyi yang konsisten.

 

  1. Valla – “Bliss”

Rock alternatif belum mati. Valla kembali dengan lagu “Bliss”. Dengan ornamen 90-an yang kuat, kita bisa mendengar rintihan rintihan lagu ini. Dengan suaranya yang serak dan lirik yang menyedihkan, Valla berhasil membuktikan pada dirinya sendiri bahwa musik alternatif masih bisa dinikmati.

 

  1. Candra Darusman feat Dian Sastrowardoyo – “Perjumpaan Kita”

Dengan nada ceria ala musik Brasil, sang legenda musik Indonesia, Candra Darusman mengajak aktris kondang Dian Sastrowardoyo untuk berkolaborasi dalam lagu “Perjumpaan Kita”. Tentu saja lagunya unik dan menarik karena Dian Sastrowardoyo sebenarnya bukan penyanyi.

 

  1. Aurora Ribero – “Never Look Back (From “Ali & Ratu Ratu Queens”)”

Ketukan minimalis Aurora dan suara yang dalam dan mengalir membuat lagu “Never Look Back” sayang untuk dilewatkan. Lagu ini sangat sukses bahkan menjadi salah satu soundtrack film Indonesia terbaru berjudul “Ratu Ali & Ratu Ratu”

 

  1. Bakuucakar – “Bakuucakar”

Ini adalah single pertama Bakuucakar setelah kepergian leader Glenn Fredly. Lagu yang funky dan energik ini mewakili semangat kerja yang tidak dapat dipatahkan meskipun hilang, seperti kapal tanpa kapten yang tidak dapat dibuang ke laut.

 

  1. Bacillus ft. M2MX – “OG”

Yogyakarta masih tidak kekurangan rapper berbakat. Kali ini, rapper Wijilan Bacill kembali ke kancah hip-hop. Ia merilis lagu berjudul “OG”. Menggunakan ketukan boombap 90-an yang samar, Bacill mengeluarkan sajak dan lirik berani yang menggoda pendengarnya.

 

  1. Rosbella Nagatha – ” Stardust”

“Stardust” adalah debut Rosbella Nagatha di kancah musik Indonesia. Dengan nuansa musik yang sekilas mirip radio lo-fo hip-hop yang enak untuk belajar, Rosbella menceritakan fantasi seseorang yang ingin bersama orang yang dicintai.

 

  1. Asshareno – “Senin!!!”

Ashareno memakai boneka minimalis yang menarik perhatian. Lirik bahasa Indonesia juga terdengar elegan tanpa terdengar mengganggu. Gunakan hari itu sebagai metafora: “Senin!!!” meyakinkan pendengar bahwa Ashareno adalah musisi yang rilisnya pantas untuk ditunggu.

 

  1. Reality Club – ” You Let Her Go Again”

Sebagian besar pendengar kemungkinan akan kembali ke masa sekolah mereka. Kisah yang dibawakan oleh lagu ini adalah tentang seorang pria yang sering mengalami kegagalan cinta. Skenario umum dari drama sekolah, kan? Sama seperti single baru Mocca, “You Let Her Go Again” juga mendefinisikan kebahagiaan melalui nuansa lagu, dan kesedihan tercermin dalam liriknya.

 

Jadi ini adalah 10 lagu teratas kami yang dirilis pada bulan Juni. Apakah lagu favorit Anda ada dalam daftar di atas? Yuk, tulis di kolom komentar!

Vitamin Untuk Kulit Berjerawat Yang Ampuh

Vitamin Untuk Kulit Berjerawat Yang Ampuh

Ciudadesdigitales2015 – Vitamin buat kulit berjerawat meliputi vitamin A, B, C, D serta E. Vitamin ini bisa diperoleh dari konsumsi santapan, suplemen ataupun produk perawatan kulit serta kosmetik.

Kesehatan kulit bisa dipengaruhi oleh nutrisi yang kita mengkonsumsi. Vitamin merupakan senyawa organik yang sebagian besar tidak dihasilkan sendiri oleh badan, sehingga buat memperolehnya cuma dapat didapatkan dari santapan ataupun suplemen.

Peranan vitamin buat kulit berjerawat lumayan berarti. Vitamin bisa menolong mulai dari meringankan indikasi sampai memulihkan keadaan kulit sisa jerawat lebih kilat.

Vitamin buat kulit berjerawat merupakan vitamin A, B, C, D serta E. Seluruhnya mempunyai khasiat tertentu untuk kulit berjerawat. Buat lebih lengkapnya ayo kita ikuti uraian berikut ini.

1. Vitamin A

Belum banyak yang ketahui, vitamin A nyatanya baik buat kulit berjerawat. Vitamin A bisa menolong menghindari jerawat dengan mengendalikan jumlah keratin yang dibuat oleh kulit, dan menghindari sel- sel kulit mati silih menumpuk. Ini bisa menghindari terjadinya penyumbatan yang bisa jadi pemicu jerawat.

Vitamin ini pula hendak mendesak perkembangan sel- sel kulit baru dan menghancurkan sel- sel kulit mati. Khasiat vitamin A buat kulit pula tidak cuma sebatas menanggulangi jerawat. Karena setelahnya, vitamin ini pula dapat menolong kembali meratakan warna kulit yang umumnya belang akibat sisa jerawat.

Vitamin A sesuai buat kulit berjerawat sekalian berminyak sebab bisa kurangi dimensi serta produktivitas kelenjar minyak, sehingga kulit menciptakan lebih sedikit minyak( sebum) yang bisa jadi pemicu jerawat.

2. Vitamin B

Salah satu dari kelompok vitamin B lingkungan, ialah vitamin B5 ataupun diketahui pula selaku asam pantotenat. Vitamin B5 dipercaya bisa tingkatkan koenzim A( CoA) yang berfungsi dalam metabolisme lipid. Kekurangan CoA bisa jadi salah satu pemicu jerawat.

CoA hendak tingkatkan pemecahan minyak berlebih dari kelenjar minyak kulit, sehingga kurangi penyumbatan pori- pori serta menghindari timbulnya jerawat. Tidak hanya itu asam pantotenat pula dipercaya bisa merendahkan kandungan tekanan pikiran, salah satu aspek yang dipercaya bisa tingkatkan resiko timbulnya jerawat.

Mekanisme ini lah yang membuat vitamin B tercantum selaku salah satu vitamin yang baik buat kulit.

3. Vitamin C

Vitamin C ialah vitamin yang baik buat kulit berjerawat sebab bisa menolong menetralisir radikal leluasa yang bersamaan waktu bisa mengganggu sel kala kadarnya jadi sangat besar di dalam badan. Dengan mengkonsumsi tertib, vitamin ini hendak menolong merendahkan infeksi di kulit yang berjerawat.

Tetapi, khasiat vitamin C buat kulit tidak cuma sebatas menanggulangi jerawat. Vitamin ini pula berfungsi dalam melindungi, mengobati, serta memproduksi sel- sel kulit baru, sehingga berguna buat kurangi kemerahan dan pembengkakan terpaut jerawat.

Sama semacam vitamin A, vitamin C juga dapat meratakan kembali warna kulit yang belang akibat sisa jerawat, sekalian mencerahkannya. Vitamin ini bisa tingkatkan sintesis kolagen, protein yang bertanggung jawab buat struktur kulit serta berarti buat meregenerasi kulit. Guna ini bisa menolong memesatkan pengobatan cedera jerawat.

4. Vitamin D

Suatu riset tahun 2016 menciptakan kalau orang dengan jerawat mempunyai kandungan vitamin D lebih rendah daripada mereka yang tidak mempunyai permasalahan kulit. Keadaan ini bisa jadi jadi aspek resiko dalam pertumbuhan jerawat pada seorang. Alasannya, vitamin D pula memainkan kedudukan berarti buat melawan bakteri.

Hingga dengan penuhi kebutuhan vitamin D, keadaan kulit berjerawat dinilai dapat teratasi dengan baik. Vitamin D bisa secara natural dibuat oleh badan kala cahaya ultraviolet dari matahari menimpa kulit. Di samping itu, vitamin D pula dapat didapatkan dari santapan serta suplemen.

5. Vitamin E

Vitamin buat kulit berjerawat berikutnya merupakan vitamin E. Ini merupakan vitamin yang dapat dibilang sangat terkenal dalam perawatan kulit.

Khasiat vitamin E buat kulit berjerawat didapatkan dari watak antioksidan yang dimilikinya serta banyak ada dalam wujud krim topikal, serum, ataupun suplemen kecantikan kulit.

Rendahnya kandungan vitamin E dalam darah sudah berhubungan dengan tingkatan keparahan jerawat. Suatu riset menampilkan kalau penderita dengan tingkatan antioksidan yang lebih besar mempunyai tingkatan keparahan jerawat yang lebih rendah. Hingga komsumsi suplemen vitamin E bisa jadi bisa menolong meringankan keadaan jerawat.

Review ms glow Acne Suplemen sangat bermanfaat untuk menunjang kulit terbebas dari jerawat, penuaan dini, dan sekaligus mencerahkan kulit.

3 Penyebab Munculnya Ketombe

3 Penyebab Munculnya Ketombe

Ciudadesdigitales2015 – Pernahkah Anda menemukan bahu Anda penuh dengan serpihan putih? Jika jawabannya iya, maka ini tandanya Anda memiliki masalah ketombe pada rambut!

 

Ketombe adalah masalah yang rumit dan dapat mempengaruhi kepercayaan diri setiap pria. Selain itu, kulit kepala pria 2x lebih berminyak daripada wanita, membuat mereka lebih rentan terhadap masalah ini.

 

Karena itulah setiap pria membutuhkan sampo khusus ketombe yang bisa sampai ke akar masalahnya. Pasalnya, menggunakan sampo biasa tidak menyelesaikan masalah ini.

 

Nah, shampo apa yang bisa menghilangkan ketombe? Simak di bawah ini cara menghilangkan ketombe dengan sampo ketombe dan rekomendasi produk yang bisa dipilih!

 

Apa penyebab ketombe?

Namun, sebelum beralih ke bagian cara menghilangkan ketombe dan juga rekomendasi shampo terbaik untuk menghilangkan ketombe, sebaiknya Anda mengetahui terlebih dahulu penyebab yang mendasari ketombe dan mengapa masalah rambut ini terjadi. Dengan cara ini Anda akan lebih memahami tentang bahan-bahan yang dapat membantu dalam memecahkan masalah rambut ini.

 

Secara umum, ketombe adalah suatu kondisi di mana sel-sel kulit kepala rontok karena iritasi. Fenomena ini biasanya disebabkan oleh kulit kepala yang berminyak, yang menjadikannya tempat berkembang biaknya jamur Malassezia. Buruk, bukan?

 

Tidak hanya itu, lama kelamaan malassezia yang hidup di kulit kepala akan menyebabkan iritasi. Ini memastikan regenerasi sel kulit mati dengan cepat dan menghasilkan serpihan putih yang jatuh dan menempel di bahu. Ingatlah bahwa hanya sampo untuk menghilangkan ketombe yang dapat melawan malassezia ini secara efektif.

 

Sebelum memilih sampo anti ketombe terbaik, Anda perlu mengetahui jenisnya terlebih dahulu. Meskipun kulit kepala yang gatal dan serpihan putih adalah tanda ketombe, tidak semua jenis ketombe memiliki gejala yang sama.

 

Setiap jenis ketombe memiliki gejala atau penyebab yang unik. Bahkan ada jenis ketombe yang disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu. Berikut penjelasan jenis-jenis ketombe yang harus Anda waspadai:

 

  1. Ketombe yang disebabkan oleh masalah kulit kepala

Serpihan putih yang sering terlihat pada rambut disebabkan oleh kondisi kulit kepala yang tidak ideal. Ada dua jenis ketombe yang disebabkan oleh kondisi kulit kepala. https://www.teknogoo.com/keuangan/cara-menghilangkan-kulit-kepala-kering-secara-alami/

 

Yang pertama adalah ketombe kering. Ketombe kering lebih sering terjadi pada orang yang memiliki kulit kepala sangat kering. Sebagian besar waktu, kondisi ini terjadi karena kebiasaan mencuci dengan air panas. Secara visual, ketombe kering ini memiliki ukuran putih kecil yang biasanya disertai dengan sedikit rasa gatal di kulit kepala.

 

Kedua, ketombe jenis lembap disebabkan oleh kondisi kulit kepala yang jauh lebih berminyak dan lembap. Sama seperti kulit di wajah, sebum dan minyak juga diproduksi di kulit kepala. Sayangnya, produksi sebum dan minyak yang berlebihan di kulit kepala dapat menyebabkan ketombe lembab, yang seringkali tampak lebih besar dengan semburat kekuningan dan tampak lebih berminyak.

 

  1. Ketombe jamur

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, sebum dan kulit mati dapat menyebabkan jamur Malassezia tumbuh berlebihan di kepala. Kulit kepala yang cenderung lebih berminyak mempercepat perkembangan jamur yang menghasilkan asam oleat. Senyawa ini menyebabkan ketombe dengan ciri ketombe basah.

 

  1. Ketombe yang Disebabkan oleh Masalah Kesehatan atau Penyakit

Apakah Anda yakin Anda memiliki ketombe yang normal? Ketombe jenis basah dan kering biasanya bisa dihilangkan dengan sampo dan tidak terlalu mengganggu. Jika Anda mengalami rasa gatal yang berlebihan, kulit kepala Anda berwarna merah hingga bersisik, waspadalah.

 

Bisa jadi ketombe yang Anda alami disebabkan oleh psoriasis atau eksim. Padahal, kedua penyakit ini bisa terjadi pada kulit kepala. Jika Anda memiliki gejala yang tidak biasa, segera temui dokter.

 

Ini adalah jenis ketombe paling umum yang dialami kebanyakan orang. Setelah Anda mengetahui jenis ketombe, cara mudah untuk mencegah atau menghilangkan ketombe adalah dengan mengubah gaya hidup Anda.